torsdag den 7. november 2013

7. løbe dag

Puhhaaa idag var det ikke sjovt. jeg syntes jeg var træt i hele kroppen og jeg gad ikke rigtig løbe.
Men jeg fik taget mig sammen og kom rundt i 4:51 min/km så det var ikke helt dumt. Nu er der ikke mange gange til at interval træningen bliver startet op. Så skulle farten gerne komme tilbage på 5 km lidt hurtigere.
Dagens tur kan ses på http://www.endomondo.com/workouts/266604877/1781787