torsdag den 14. november 2013

9. løbedag

Så blev den 9 løbe tur også gennemført. Det var igen ikke fordi jeg gad. Jeg følte mig tung i kroppen. Men det gik godt og endnu engang kom jeg igennem med 4:47 min/km. Nu er der kun en tur tilbage af disse, så er det tid til at få fart på. Min plan er at løbe 1 md´s tid med lidt længde og lidt intervaller. Når den md så er gået vil jeg prøve at løbe denne standard tur igen, for at se om jeg har fået mere fart på.

Dagens tur kan ses her:  Dagens tur